[아토피]민감성피부에 좋은음식 민감성 피부는 주로 건성 피부나 알레르기성 피부일 경우가 많으므로 피부가 건성이 되지 않도록 하거나 알레르기를 일으키는 원인을 찾아서 그 식품이나 화학물질들을 제한하도록 하며, 비타민 (B2, B6), 무기질 (Fe, Zn, Cu, Se) 함유 식품을 충분히 섭취하도록 하다. 피부의 충혈완화나 혈관 강화를 위해 비타민 K나, 치료 진정 작용이 있으며 피부 재생을 촉진하는 알란토인이 들어 있는 음식물을 섭취한다. 콜라겐 조직의 안전성 유지 및 항스트레스 항산화제 작용을 하는 비타민C를 충분히 섭취하고 자극성 있는 음식, 술, 담배 등은 제한한다. 피부의 유분과 수분의 균형을 유지하기 위해 충분한 양의 수분과 체질에 맞는 허브티를 수시로 복용하는 등 적절한 영양관리가 필요하다...