혈액형별 다이어트 A형 부드러운 성격, 야채 중심 식생활을 권장 성격이 유순한 농경민의 자손인 A형. 야채 중심의 식단을 작성하고 요가, 명상, 맨손 체조 등 가벼운 운동을 하는 것이 좋다. A형은 고기보다 해산물, 저칼로리 야채, 그리고 과일이 몸에 좋은 타입. 매일 잠들기 전 레몬차를 마시는 것이 효과적. 다이어트에 좋은 음식 대구, 고등어, 국수, 당근, 호박, 파인애플, 요구르트, 녹차, 생선, 닭고기 두부 등 다이어트에 좋지 않은 음식 닭고기를 제외한 육류, 요구르트를 제외한 유제품, 감자, 피망, 토마토, 오렌지, 바나나 등 B형 소화기관이 튼튼, 다양한 식사를 즐길 것 유목민의 후손인 B형. 면역성이 뛰어나고 소화기관도 튼튼하다. 스트레칭으로 워밍업을 하고 에어로빅, 수영 등의 격렬한 운동을..